Dubbla budskap ang bantning.
Varje dag matas man med råd/tips ang att komma i form och hur man ska äta hälsosammare. Jag har fått inpräntat att man inte ska gå och småäta. Men så på sistone har jag läst att en näve nötter lr banan är bra om man blir sugen på nånting. Är inte det att "småäta"? Eller räknar dem det som mellanmål? Enligt alla kostrådgivare ska man äta var tredje timme för att blodsockret ska ligga på en jämn nivå. Menar dem att man ska äta den här "näven nötter" utöver det? Isåfall ser jag det som småäta och det är ju inte bra? förvirrad?
Så småäta eller inte?